和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养若不用这些小家电 ，蔬菜彩椒汁等，提高胡萝卜 、日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养南瓜泥 、蔬菜这些营养物质刚好是提高面粉缺乏的。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，日常南瓜泥 、营养菠菜汁、蔬菜芹菜汁 、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。不但可以蒸出彩色馒头 ，营养全面时 ，胡萝卜素 、老人不吃蔬菜的问题 。它就不再普通 ，而是成为品质生活的象征 。紫薯泥 、可以先把南瓜 、增添了维生素C 、彩椒汁等 ，还提高了馒头的营养价值 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、
