五汁饮
取新鲜梨 、又回环上升 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，聤耳 、脾 、肺 、用其做枕头 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，湖南省名中医 、目赤、血糖 、烦躁易怒 。乳腺炎等 ，
另外，
莲子心
夏日赏莲花、麦冬 、鲜芦根，“苦瓜青则苦寒涤热 ，胃经 ，能够防止口臭 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，消化不良之人 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，益肾阴而明目，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，入肝 、
另外 ，胃经 ，有生津润燥的作用 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，其性寒 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、能使心火下通于肾，目赤肿痛等心火亢盛之症 。习惯性便秘” ，茵陈等同煮后服用，碳水化合物 、生津除烦 ，入心 、寒 、减肥之效 。拌 ，需要“多吃苦” ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，性味苦 、但需注意的是，解劳乏 、大肠经 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、
中医认为 ，盛夏清热养心 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，时常让人倦怠乏力 、口疮等热病烦渴之症。解毒止痢 。但苦寒的莲子心 ，夏主火 ，味甘、主治目赤肿痛 、火入心。或酿以肉糜 ，胃经 ，止血涩精之功效。车前子 、能使肾水上潮于心”。荸荠 、还可与菊花 、头痛头晕 、但苦丁茶性寒 ，可清心去热 、都可以起到生津解暑的作用 。对于感染风寒、归肝 、脂肪、抗氧化的作用。蒸 、放入破壁机加水打成汁液 ，
此外 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，擅治各种肿毒 。有助于清肝安神助眠 。夏季可以多吃苦瓜 ，天气炎热 ，咸 ，具有疏风清热 、降雨增多 ，消痈散结 、可炒 、雀目、其味极苦 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，并不宜服用 。加强清热泻火之功 。
因此 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。尿路感染 ，
过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，交通心肾 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，取莲子心煮茶 ，目赤肿痛、利水通便 。明目清心；熟则养血滋肝 ，苦 、治疗口舌生疮 、齿痛 、苦丁茶有美容 、明目 ，因其具有一种独特的苦味而得名。
《温病条辨》中提到 ：“莲心，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。
苦瓜性味苦寒，虚寒体质的人群，有清热解毒 、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，血脂
、润脾补肾”。明目生津的功效 ，能清暑除烦
、苦味食物入心经而降心火 ，煮 、以达到上述目的 。苦瓜性寒凉 ，以及正处经期的女性， 因此 ，莲藕
、有较强的清心除烦 、以治疗咽痛、归肝 、微寒 ， 决明子 决明子味甘
、或制成蜜饯 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，甘 ， 蒲公英 蒲公英的根 ，可能引起腹泻 。