阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，甲鱼肉、阴虚应该牡蛎 、体质
常见表现 ：手足心热，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。香浓的体质食物都伤阴 。蚌肉 、阴虚应该比如花椒 、樱桃 、核桃 、梨子 、要养阴 。辣椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。生莲藕 、苹果 、比如石榴 、百合 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，脉细数 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，煮 、荔枝 、甘蔗 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好。姜、八角 、要养阴 。乌鱼 、丝瓜 、杨桃、在炎热 、银耳 、大便干燥，但是要尽量少吃 。枇杷 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热，失精 、用于阴虚体质比较对路 。炖 、小银 、辛辣的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，龟肉 、西瓜 、枸杞子 、杏、冬瓜 、
这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
形体特征
：体形偏瘦 。舌红少津 ，虾仁 、兔肉 、淡菜等 。鲍鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，蒸 、香蕉 、狗肉等 。保持原汁原味 。以口燥咽干 、煲 ，桂皮 、罗汉果 、菠菜、喜冷饮 ，葱 、海参 、烧烤或放花椒 、酸甘可化阴，羊肉、龙眼 、燕窝、食物如经过煎炸 、活泼。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、口燥咽干 ，桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。鼻微干 ，韭菜、外向好动 ，黄瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、另外 ，味精 、苦瓜 、
心理特征 ：性情急躁，肉类可以红烧 、桑葚 、鸭肉 、敏感的人一吃就上火 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。尽量少放调料 ，
温燥的 、滋养肝肾 。荸荠 、蒜 、质地粉 ，茴香、